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여름보양식3

나혼자레시피 여름보양식 닭다리 삼계탕 만들기 안녕하세요. 오늘은 나혼자 사시는분들을 위한 1인레시피를 준비했습니다. 물론 2인4인 모두 응용으로 가능한 만능레시피입니다. 이렇게 더위가 기승을 부리는 요즘 몸보신은 틈틈히 해야 한다고 배웠습니다. 누구나 마트나 편의점에서 쉽게 장보고 쉽게 도전이 가능한 레벨의 레시피입니다. 그럼 시작해 보겠습니다. 재료 닭다리 4개~6개 대파1개 마늘1쪽 or 6~7개 생강1쪽 (마늘사이즈 또는 생강가루) 마트에서 파는 삼계탕용 티백 기타재료 : 소금 후추 참기름.. 그리고 쌍화탕1병 레시피 1> 닭다리를 준비합니다. 마트에서 구입할때 필요인분에 맞춰 구매하시면 됩니다. 1인기준 4개정도면 적당하다 생각하지만, 어린이나 여성분들은 2개정도로 구분해도 나쁘지 않은것 같습니다. 2> 구입한 닭다리를 흐르는물에 잘 닦아줍.. 2023. 8. 4.
초복, 중복, 말복 시원한 수박화채 백종원레시피 응용하기 초복, 중복, 말복 시원한 수박화채 백종원레시피 응용하기 초복, 중복, 말복은 한국사회에서 특히 식문화측면에서 특별한 의미를 지닌 세 가지 날입니다. 이들은 한 해를 나누는 세 번의 절기로, 각각의 날짜에는 특정한 의식과 음식이 준비되어 가족과 친지들이 모여 기쁨과 풍요로운 시간을 보냅니다. 이번 블로그에서는 초복, 중복, 말복의 의미를 간단하게 설명드리고 간단한 복날 5분 요리 수박화채레시피를 알려드립니다. 간단하쥬~? 백종원님의 레시피는 정말 쉽습니다. 그리고 항상 말씀하시지요. 요리는 응용이에유~~ 맞습니다. 오늘 말씀드리는 백종원 레시피 수박화채를 다양하게 응용해서 시원한 여름 나기를 하셨으면 합니다. 기초정보입니다. 초복 초복은 한 해의 첫 번째 절기로, 새로운 시작과 풍요로움을 상징합니다. 중.. 2023. 7. 11.
닭가슴살 좋은 식재료로서의 특징과 구입요령 보관방법 다이어트나 건강한 식단을 위해 닭가슴살은 많은 사람들에게 인기 있는 선택입니다. 특히 여름철에 많은 사랑을 받는 식재료인데요. 대한민국 국민들에게 닭고기는 초복 중복 말복 축구경기등에서 빠지지 않는 요리이며 식재료입니다. 치맥에 축구를 보는 것도 결국 치킨은 닭고기가 메인식재료이니까요. 초복 중복 말복에 가장 잘 팔리는 삼계탕도 닭고기 핵심재료입니다. 이번 블로그에서는 닭가슴살이 좋은 식재료로 인정받는 이유와 함께, 구입요령과 보관방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그럼 시작해보겠습니다! 닭가슴살의 구입에서 관리방법 낮은 지방 및 칼로리: 닭가슴살은 지방 함량이 적고 칼로리가 낮은 고단백 식품입니다. 다이어트 중인 사람들에게 이상적인 선택입니다. 또한 꾸준한 쇠질을 통한 벌크업을 시도하는 사람들에게는 필.. 2023. 7. 3.