옥수수삶는법1 건강과 영양을 만끽하는 맛있는 여름건강식 옥수수 설명과 맛있게 삶는팁 안녕하세요, 건강을 중요시하는 여러분들! 오늘은 옥수수에 대해 알아보고, 옥수수를 활용한 건강식에 대해 소개해드리려고 합니다. 여름에 대형마트에서 잔득쌓아놓고 판매하는 여름식재료 옥수수의 영양분과 옥수수로 만들수 있는 다양한 요리들 그리고 맛있게 삶는법을 알려드립니다. 과자한봉지보다 아이스크림 한개보다 훨씬 좋은 간식이며, 여름철 대표간식입니다. 여러분! 오늘저녁 옥수수 한바구니 몰고가세요. 그럼 시작해봅니다. 옥수수의 영양분 옥수수는 맛과 영양을 모두 갖춘 고전적인 농작물로서 다양한 영양분이 풍부하게 들어있습니다. 탄수화물: 옥수수는 주로 탄수화물로 이루어져 있어서 에너지를 공급하는데 도움이 됩니다. 특히 식이섬유 함량이 높아 배변 활동을 원활하게 하고 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 비타민과 미네랄: .. 2023. 8. 3. 이전 1 다음
