순두부2 순두부계란볶음 순두부계란조림 응용하기 딱조아 오늘은 냉장고에서 일주일채 방치중인 순두부를 이용한 순두부계란볶음을 해보겠습니다. 선선한 가을로 접어들면서 두부가 땡깁니다. 마트간김에 순두부10개짜리 팩을 샀더니.. 일주일이 지난 이 시점 4개가 잉여와 되고 있네요. 오늘 다 처리해야겠다고 생각하고 유투브나 기타 블로그를 검색해서 어떻게 처리할지 고민하던중 순두부계란볶음 또는 순두부계란조림이라고 할수 있을 레시피를 눈에 띄어 오늘은 레시피를 정리하고 직접 저녁메뉴에 투입하기로 결정합니다. 순두부나 계란은 가성비좋고 흔한 식재료입니다. 그만큼 항상 냉장고에 있는 재료이기도 합니다. 순두부계란볶음을 정리하기 앞서 순두부의 효능을 정리해봅니다. 본 요리에 필요한 재료와 레시피를 정리합니다. 예전에 작성한 전자랜지로 후딱 하는 순두부조림도 링크공유합니다. 그.. 2023. 9. 25. 5분요리 순두부조림 전자랜지조림 다이어트식 안녕하세요. 오늘은 다이어트식으로 순두부조림을 설명합니다. 마트에 가면 쉽게 저렴하게 구매가능한 순두부비닐팩으로 조리합니다. 양념은 어제 조리할때 넉넉하게 준비했던 양념이 있어 그냥 사용합니다. 두부의 효능은 따로 설명할 필요가 없을정도 완벽한 건강식입니다. 가격또한 성능대비 가성비가 너무 훌륭하구요. 식감이나 맛도 베리베리굿입니다. 그럼 간편요리이며, 건강식이고, 또 다이어트식이면서 간편한 5분요리인 전자랜지를 이용한 순두부조림을 시작해봅니다. 재료 순두부 비닐팩 1개단위 구입가능하고, 탕호루는 4개들이 마트순두부를 즐겨이용합니다. 1개가 대략350G 400G 정도 입니다. 양념은 어제사용했던 묵은지어묵볶음 양념레시피를 다시 정리합니다. 양념재료 고추가루 1T 고추장 1T 참기름 들기름 대파 1개 양파.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
