이홍운레시피1 알토란 이홍운 가지덮밥 레시피 가지요리추천 만능소스추천 안녕하세요. 오늘은 알토란 이홍운세프님의 장어덮밥같은 가지덮밥을 정리해보겠습니다. 이홍운세프님은 유명한 이연복세프님의 아드님이시면서 요즘 각종 프로그램에서 많은 활동을 하고 계십니다. 알토란이라는 프로그램에 출연하셔서 얼갈이배추된장무침 과 가지덮밥의 레시피를 설명해주셨구요. 우선 가지의 효능을 간단하게 설명드리고 알토란 이홍운세프님의 가지덮밥의 재료와 레시피를 설명해드립니다. 가지의효능 가을제철식재료 '가지' '가지는 가을에 먹어라!' 가지는 영양가가 풍부하고 다양한 건강 효과를 가지고 있는 채소입니다. 여러 가지의 효능 중 일부는 다음과 같습니다: 다이어트 및 체중 관리: 가지는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화제: 가지는 항산화물질인 퀘르세틴(.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음
