수박껍질1 시원한 여름을 건강하게 즐기는 수박과 그의 장점들 소개 여름이 돌아왔습니다! 더운 날씨에 상큼하고 시원함을 주는 수박은 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 수박은 단순히 시원한 간식뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 가져다주는데요. 이번 블로그에서는 수박, 수박껍질, 그리고 수박씨의 효능에 대해 알아보겠습니다. 건강한 여름을 즐기며 수박의 다양한 이점들을 살펴봅시다. 1. 수박의 효능 수분 보충: 수박은 90% 이상이 물로 이루어져 있어 체내 수분을 보충해 주고 탈수를 예방합니다. 더운 여름에 수박을 적절히 섭취하여 체온을 낮추고 건강을 유지하세요. 항산화 작용: 수박에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 하여 자유 라디칼로부터 신체를 보호하고 면역력을 강화합니다. 소화 개선: 수박은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데에.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음
