백오이1 오이 두번째 이야기 상큼한 여름을 시원하게 느끼는, 오이의 신선한 매력 안녕하세요, 여러분! 더운 여름철, 신선하고 시원한 음식이 필요한 시기입니다. 오늘은 건강하고 맛있는 여름 최고의 가성비 식재료인 오이에 대해 알아보겠습니다. 오이의 효능과 종류 그리고 구입하고 보관하는 요령을 알아보며, 상큼한 여름을 시원하게 느껴보세요. 오이의 건강한 매력 오이는 높은 수분 함유량과 저칼로리로 유용한 여름 식재료입니다. 수분을 공급하면서 체온을 낮춰 열을 효과적으로 퇴치하는데 도움을 줍니다. 또한 오이는 비타민 K, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 심혈관 건강을 촉진합니다. 오이의 효능 당뇨예방: 현대적 연구를 통해 오이가 가진 항당뇨와 관련한 약리학적 활성이 보고되어 있는데 이러한 효과는 쿠쿠르비타신을 비롯한 여러 항산화 성분이 췌장의 기능을 지원.. 2023. 8. 15. 이전 1 다음
